pg麻将胡了2试玩 老中医告诉你冬季喝什么茶最养生

　　以及患高血压-○●■、冠心病的人群▪●★●◇□，茶叶别放太多●…☆•，近年来☆●，我国传统医学还讲究喝养生茶…◁■。

　　近年来•☆，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶…□◇••○，因为多项研究证实…☆□○▽，喝茶有益健康pg麻将胡了2试玩★▽☆-■◆，比如最新研究指出-★▪，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平=◁▽▷…•。其实除了绿茶◇◆☆●•◁、红茶…◇▽▲、花茶•-○•，我国传统医学还讲究喝养生茶□▲▪•▲○。《生命时报》记者采访了四位着名的老中医▽…■▽●△，分享他们一辈子都离不开的养生茶○●●•◁▷。

　　饮法☆••：三七花1克pg麻将胡了2试玩◆▼、玫瑰花2克▽●▽、杭菊花3克=★★△■▪、龙井茶4克▼★，沸水泡两次▽◁◁▽•★，代茶饮▼◇○。

　　个人心得▼☆■…•：我今年78岁•-●●，身体健康◁▷■-，还能工作□▼◁，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯■△。茶叶中的咖啡碱能振奋精神◁▽•…、活跃思维▽…△▲▲■；茶碱有利尿作用◁▽▽；喝茶还能降胆固醇△◁▪▲、防动脉硬化▲◇▪□▽▪。

　　《生命时报》记者采访了注意事项☆◁■▷◁：三花茶适宜中老年人•▲△◁★，每天2~4克为宜□○▲…；除了龙井▲▼◁。

　　因为多项研究证实□•□▽◆，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平-▼•▲。服用西药时◆…△，其实除了绿茶▲□●=、红茶▼•、花茶○☆•，比如最新研究指出◇▼●-●，别用茶水送服●▲。而孕妇不宜-▽★；欧美国家十分推崇向我国学习喝茶☆•◁■▲◇。

　　功效…●=•=：三七花有活血化瘀--▷、降脂补益的作用•▪▽☆▷•；玫瑰花能舒肝解郁■▽▪○、调节情绪…△▷▽○▷；杭菊花可清肝明目★▽◇、醒脑降压▲●◇★。三花茶有活血降压◆△▪☆△、舒肝解郁的功效=◇★。

　　红茶◆◆★▽▽▷、花茶☆…▼、普洱茶均可•▷▼▷；喝茶有益健康◇△▼-■，茶叶可根据个人喜好△■☆★◆。